たまたま本屋さんで見かけた本。
骨盤矯正で足が細くなった、とか、体重が減った、とかの宣伝がしてある真下に置かれた本。
思わず、手にとって見てしまいました。

その中身は、全く面倒でもお金のかかるものでもなさそうなのです。
買ってしまいました。

レジでは、ちょっぴり恥ずかしかったけれど、帰宅して、がっつり本の内容に釘づけでした。
それは、ただ、バスタオルをくるくると丸めて、ひもでしばり、その枕のようなものの上に５分程度寝る、というだけのもの。

本当にこれで痩せるのかなぁ。
痩せたい個所や、気になる部分によって、横向きで寝たり、上向きで寝たり、いろんなポーズが絵とともに説明されているのです。

わたしが気になるのは、足（特に太もも）と、下っ腹。
主につのポーズで挑戦することにしました。
たった５分寝るだけなんて、なんて楽なのだろう。
しかも、背骨が伸びるようで気持ちが良い。

みぞおちの真下にその枕を置いて、うつ伏せで寝ると、ぐーっと内臓が押されるような感覚です。
これで、内臓の位置が正常な位置に戻り、食欲抑制や、排便につながるのだとか。

確かに気持ちが良いし、身体が伸ばされるようで良いのだけれど、ただひとつ問題が・・・。
果たして、この枕の位置はこれで良いのか？枕の高さはこれで良いのか？、こういった細かいところを誰にも聞けないところです。

もし、間違ったやり方だったら、全く効果がないのでは・・・？
心配しつつ、毎日続けてみることにした。

と、言っても、１日たった１０分〜１５分程度。
苦になることもありません。
これを続けて１週間。
確かに、朝のお通じは良くなったきがしますが、わたしの体重は変わらないまま。

骨盤が矯正されるには、１ヶ月程度かかるらしいのですが、人って、即効性を求めてしまうものなんですね。
ちょっとずつ訪れる変化に対しては、かなり鈍感なようです。

これを続けて１ヶ月。
結局、見た目にも体重も、変わらないままでした。

そうなると、“毎日”が難しくなってきます。
ただ、身体にはよさそうなので、思い出した時とか、バスタオル枕が目についたときは、その上に寝転がるようにはしています。